Alimentos que ajudam a dormir melhor

Alimentos que ajudam a dormir melhor

Como anda o seu sono? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a insônia é um dos maiores vilões deste século, atingindo mais de 45% da população mundial.
E quem já passou uma noite em claro, sabe que não tem nada pior que começar o dia cansado, sem dormir o suficiente.

Além de um tratamento adequado, existem alimentos que ajudam a dormir melhor.
Confira nesse artigo quais alimentos você pode incluir na sua dieta para melhorar a qualidade do seu sono.

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Folia sim! Descanso com conforto SEMPRE!

Folia sim! Descanso com conforto SEMPRE!

Depois de gastar as energias no carnaval é muito importante o descanso.

Nesta temporada de Carnaval seu corpo vai gritar por descanso!
Então não recupere suas energias em qualquer lugar não, seja gentil e zele por conforto e qualidade. 

Leia mais aqui e veja como dormir em um colchão de qualidade vai te ajudar a ter mais disposição para foliar! Leia mais

Vários jeitos de decorar a cama

Vários jeitos de decorar a cama

Você já teve a oportunidade de dormir num quarto de hotel? Você chega e a cama está impecável, toda arrumada, com as roupas de cama esticadinhas. Dá até dó de deitar.
Muitas pessoas acreditam que antes de começar qualquer coisa no seu dia, arrumar a cama deverá ser a primeira coisa a ser realizada.
Se você é uma pessoa que se identifica com esse fato e ainda gosta de dicas de decoração. Esse post é pra você!
Veja aqui vários jeitos de decorar a cama!

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