Como dormir melhor. 10 dicas para ter noites de descanso completas.

Como dormir melhor. 10 dicas para ter noites de descanso completas.

Para milhares de pessoas em nosso país, dormir é um problema. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. Porém, nem tudo está perdido. Separamos aqui algumas para você de como dormir melhor.  Leia mais