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Você sabia que apesar da casa estar limpa e organizada ainda há alguns elementos dentro dela que são considerados extremamentes anti higiênicos? 

E sabe por quê? Porque muitas vezes a atenção para a limpeza desses itens é mínima, o que acaba proporcionando a proliferação de bactérias.

Confira abaixo quais são esses itens e como realizar a sua limpeza! 

Esponja de lavar louça  

Estando em primeiro lugar, a esponja de lavar louça é considerada, por não ser limpa da maneira correta, um dos objetos mais sujos de toda a casa. 

Isso porque há dentro dela acúmulo de comida e água, dois pontos que são essenciais para o surgimento de microorganismo e também para a contaminação de outros objetos, como talheres, pratos, panelas e outros. 

Para evitar esses problemas, há uma forma de manter a esponja de lavar louça limpa: diariamente, deixe a esponja imersa em água com três colheres de água sanitária. Ou, se preferir, ferva a esponja, todos os dias, por três minutos. 

Panos de pia 

O segundo item também está relacionado com a pia, que são aqueles panos utilizados para secar o espaço. 

Como tem muito contato com o ambiente úmido e também resto de comida, estes panos acabam sendo iguais às esponjas e acumulam bactérias. 

Por isso, o ideal é utilizar aqueles pequenos rodos, que são específicos para a pia. Porém, caso não seja possível, também é indicado deixá-lo imerso em água com três colheres de água sanitária. 

Celular 

Todo mundo sabe que os celulares são aparelhos extremamente sujos. Isso porque eles têm contato com uma série de ambientes que facilitam o surgimento de microrganismos, especialmente quando é levado para o banheiro. 

Assim, é recomendado que seja utilizado álcool isopropílico todos os dias em um pano ou lenço de papel para limpar esse eletrônico. 

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Quando a fome bate, não tem nada melhor do que ter uma receita fácil e muito gostosa prontinha para ser colocada em prática. 

Pensando nisso, separamos duas receitas incríveis do famoso macarrão de panela de pressão para você colocar em ação. Olha só! 

Macarrão cremoso na panela de pressão 

Ingredientes 

Para essa receita, você irá precisar de: 

• 1 pacote de macarrão (de preferência o penne);
• 400 g de molho de tomate;
• 4 xícaras de água fria;
• 200 g de mussarela;
• 200 g de presunto picado;
• 200 g de bacon picado;
• Meia cebola média;
• 2 dentes de alho picados;
• Sal a gosto.

Passo a passo 

Agora é hora de juntar os itens acima. O primeiro passo é colocar o macarrão para cozinhar na panela de pressão com o sal, a cebola e o alho por 3 minutos.

Enquanto isso, doure o bacon em uma frigideira. Nada de colocar óleo, ok?

Depois, com o macarrão já pronto, acrescente o queijo, o presunto e o bacon. Para finalizar, adicione o creme de leite e mexa tudo. 

Prontinho, sua primeira receita já está pronta! 

Macarrão de panela de pressão com carne moída 

Já para essa segunda receita, os ingredientes necessários são:

• 1 pacote de macarrão;
• 1 lata de molho de tomate;
• 1 lata de milho;
• 1 cebola cortada em cubos;
• 3 dentes de alho picados;
• 1 lata de creme de leite;
• 2 cubos de caldo de carne;
• 300 g de carne moída;
• Azeite;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• Queijo mussarela;
• Cebolinha a gosto.

Passo a passo 

Em uma panela, refogue a cebola e o alho com azeite, adicionando em seguida a carne moída. Depois, coloque os cubos de caldo de carne e a pimenta-do-reino. 

Quando a carne começar a fritar, você deve adicionar o molho de tomate e o milho, sempre mexendo bem. 

Coloque então o macarrão e cubra com água. Depois, deixe cozinhar na pressão por 1 minuto. 

Assim que desligar o fogo, acrescente o creme de leite e o queijo mussarela e mexa bem. 

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Está pensando em renovar a decoração da sua casa e não sabe muito bem em que apostar? Então não se preocupe, pois viemos te apresentar uma nova tendência que deixa qualquer um apaixonado: a biofilia. 

Ligada totalmente com as questões da natureza, esse tipo de decoração é uma opção para quem busca um respiro em meio à arquitetura urbana, podendo se conectar com elementos mais naturais e que transmitem calma.

Se você deseja saber como incorporar esse estilo na sua casa, então confira abaixo as dicas que preparamos para você!  

As características da biofilia        

Os principais elementos que irão fazer parte da sua decoração, caso você opte pela biofilia, são as plantas, flores, pedras e até mesmo a água.

A combinação de todos esses componentes formam um ambiente mais confortável, mais relaxante e que também promove uma melhor produtividade. 

Tipos de decoração biofilia 

Existem várias formas de brincar com esses elementos, criando uma atmosfera não apenas mais natural, mas também sofisticada. Olha só!

1. Jardim vertical 

Talvez seja uma das decorações mais conhecidas pelas pessoas, pois vem sendo adotado há bastante tempo. Aqui, tudo que você precisará será de uma parede para colocar diversos tipos de plantas.

As mais escolhidas são: suculentas, aspargo-pluma, brilhantina, clorofito, flor-canhota, jiboia, antúrio, peperomia e muitas outras. 

O jardim vertical pode ser em qualquer local da casa, tanto na parte interna quanto externa. Você pode e deve abusar da criatividade. 

2. Materiais naturais 

Outra possibilidade é aplicar materiais naturais já na sua decoração. Esses materiais podem ser bambus, madeira ou pedras.

Seja fixando em uma parede ou colocando em vasos e em cima de móveis, essa aplicação já quebra com o “ar comum” do ambiente e cria uma atmosfera repleta de bem-estar e moderna. 

3. Acessórios decorativos  

Apostar também em elementos decorativos que ressaltam esses traços mais naturais é um bom caminho para deixar a decoração mais simbólica. 

Por isso, na hora de comprar almofadas, quadros e tapetes, procure por estampas florais, cores claras.

Agora que você já sabe como apostar em uma decoração biofílica, é só partir para as compras! 

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Outubro Rosa é uma data importante que intensifica a necessidade de nos atentarmos para o câncer de mama e também para o câncer do colo de útero. 

Entretanto, essa atenção não deve parar por aí. Os cuidados precisam se manter durante todos os outros meses, assim, se algum sintoma surgir, o diagnóstico pode ser feito o mais rápido possível. 

Para te ajudar nesse cuidado, separamos algumas formas de identificar essas doenças e também como preveni-las. Leia abaixo. 

Os cânceres 

O câncer de mama é uma doença que atinge principalmente as mulheres e que surge com o desenvolvimento anormal de várias células na região da mama. 

É o terceiro tipo de câncer mais comum no sexo feminino e geralmente aparece por volta dos 40 anos de idade. 

Já o câncer do colo de útero é uma condição que tem como cenário infecções recorrentes causadas pelo Papilomavírus Humano – HPV. 

Quais os sintomas? 

O câncer de mama pode ser detectado inicialmente por meio do toque – já que é possível sentir o caroço na região do seio ou debaixo do braço – e também através de alterações na pele, que pode ficar com a textura de uma casca de laranja.

Lembrando que nem todo caroço na mama é câncer, ok? 

Já o câncer do colo de útero dá os seus primeiros sinais por meio de dores, sangramento e corrimento vaginal. 

Quais são os exames clínicos? 

Para um diagnóstico mais preciso, é realizado em ambiente médico a mamografia – um tipo de raio-X que mostra toda a mama – e o papanicolau – também conhecido como exame preventivo, que retira uma pequena raspa do útero para análise.

E como prevenir? 

Bem, o melhor tipo de prevenção para ambas as doenças é investir em uma boa alimentação, rica em frutas e verduras. Exercícios físicos, diminuir o consumo de tabaco e álcool e ter boas noites de sono também podem ajudar

Porém, falando especificamente de cada uma, no câncer de mama é bom sempre ficar atento aos casos na família, pois as chances de ser hereditário são altas. Por isso, recomenda-se a realização da mamografia a partir dos 35 anos. 

Já sobre o câncer do colo de útero, atualmente já existe uma vacina que ajuda a prevenir o aparecimento da doença, mas o seu público-alvo são meninos e meninas de 9 a 14 anos de idade.

Para pessoas adultas, é muito importante o uso de preservativo durante as relações sexuais. 

Se você apresentou algum dos sintomas aqui citados ou deseja saber mais sobre as doenças, não deixe de procurar um profissional da saúde. 

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Sabe aquele tipo de receita que cai bem praticamente em qualquer horário? Esse é o caso do famoso e delicioso pão de tapioca. 

Formando um bom par com aquele cafezinho, achocolatado, leite, suco e chá, o pão pode ser preparado de várias formas.

Confira abaixo e escolha aquela que você mais desejar, ou faça todas! 

Pão de tapioca tradicional 

É claro que vamos começar pela a receita mais básica e conhecida do pão de tapioca. Aqui, tudo que você irá precisar é: 

• 2 colheres de sopa de tapioca;
• 2 colheres de sopa de queijo ralado;
• 2 colheres de sopa de requeijão;
• 1 ovo.

Depois de separar os ingredientes, o próximo passo é juntar todos eles em um bowl, sempre mexendo bem.

Em seguida, pré-aqueça a frigideira e deposite toda a mistura, colocando uma tampa logo após para abafar. 

Para finalizar, basta ficar de olho na massa e, se ela estiver desgrudando e dourada, é só virar para o outro lado.

Pão de tapioca na Air Fryer

Outra forma de preparar esse delicioso pãozinho é na famosa Air Fryer, que hoje está presente em praticamente qualquer receita, não é mesmo?  

Neste preparo, você vai precisar de: 

• 2 colheres de sopa de manteiga (temperatura ambiente);
• 50 gr de queijo parmesão;
• 100 gr de mussarela;
• 300 gr de tapioca.

Misture todos os ingredientes e depois amasse a massa com a mão, fazendo pequenas bolas. 

Leve-as para a geladeira por 30 minutos e, em seguida, passe um pouco de água com a ajuda de um pincel em cima das bolinhas, polvilhando com queijo.

Depois, basta colocar na Air Fryer por 10 minutos e se deliciar com essa maravilha. 

Bateu uma fominha por aí?! É só preparar essas receitas deliciosas e aproveitar!

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