Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Tempo de leitura: 5 min.

Já limpou a casa hoje? Que tal lavar uma louça para encontrar a paz?! Estudos mostram que limpar a casa reduz a ansiedade. 

Há quem acredite que limpar a casa é uma das tarefas mais difíceis do dia a dia. Mas a maioria das pessoas admitem que se sentem muito melhor quando a casa está organizada e limpa. 

Confira nesta matéria porque limpar a casa pode ser uma ótima opção para driblar o estresse.

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Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Quem nunca teve problemas para dormir? Um a cada três brasileiros sofrem com isso, seja ao deitar, se manter dormindo ou acordar antes da hora. Porém, você não precisa ficar tendo dificuldades para descansar todas as noites. Uma das soluções está em uma arte-ciência presente na sociedade há centenas de anos, a aromaterapia. Continue lendo para saber mais.

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Como dormir melhor. 10 dicas para ter noites de descanso completas.

Como dormir melhor. 10 dicas para ter noites de descanso completas.

Para milhares de pessoas em nosso país, dormir é um problema. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. Porém, nem tudo está perdido. Separamos aqui algumas para você de como dormir melhor.  Leia mais

4 dicas para você e seu par perfeito construir um relacionamento forte.

4 dicas para você e seu par perfeito construir um relacionamento forte.

Uma das datas mais importantes para os casais do Brasil está chegando, o Dia dos Namorados. É um momento com bastante romantismo e amor envolvido. Porém, é preciso lembrar também que relacionamentos são feitos de dia a dia, de certas atitudes que refletem em uma vida a dois. 

Por isso, deixamos aqui 4 dicas para você e seu par perfeito construir um relacionamento cada vez mais forte.

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Semana do Meio Ambiente – Como cuidar melhor do nosso planeta.

Semana do Meio Ambiente – Como cuidar melhor do nosso planeta.

A Semana Nacional do Meio Ambiente é comemorada na primeira semana do mês de junho. Sendo o dia 05 de junho escolhido como o Dia Mundial do Meio Ambiente. 
A iniciativa busca trazer a sociedade para discussão de pautas que tratam a preservação do meio ambiente no Brasil. Confira neste artigo como apoiar a causa e cuidar melhor do nosso planeta.

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31 de Maio – Dia Mundial sem Tabaco.

Neste dia 31 de maio, é comemorado o Dia Mundial sem Tabaco. Esta data serve para lembrar o mundo todo sobre os riscos do fumo e também os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. Por isso, vamos deixar aqui alguns bons motivos para você parar de fumar.

Leia também: Celular travando? Confira 4 dicas para resolver o problema! Leia mais

Alimentos que ajudam a dormir melhor

Alimentos que ajudam a dormir melhor

Como anda o seu sono? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a insônia é um dos maiores vilões deste século, atingindo mais de 45% da população mundial.
E quem já passou uma noite em claro, sabe que não tem nada pior que começar o dia cansado, sem dormir o suficiente.

Além de um tratamento adequado, existem alimentos que ajudam a dormir melhor.
Confira nesse artigo quais alimentos você pode incluir na sua dieta para melhorar a qualidade do seu sono.

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Bicicleta: um transporte seguro, saudável, econômico e sustentável.

Bicicleta: um transporte seguro, saudável, econômico e sustentável.

Em tempos de restrições como medida de segurança para a nova pandemia, que tal escolher a bicicleta para realizar seus compromissos?
A bicicleta é um transporte seguro, saudável, sustentável e econômico. 
Por isso, reuni neste artigo alguns motivos para você começar a pedalar e aproveitar a liberdade com segurança.

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Como sacar o auxílio emergencial da Caixa.

Como sacar o auxílio emergencial da Caixa.

O Governo Federal liberou hoje 09 de abril de 2020, a primeira parte do pagamento do Auxílio Emergencial. Que é destinado aos trabalhadores informais, microempreendedores individuais (MEI), autônomos e desempregados, e tem por objetivo fornecer proteção emergencial no período de enfrentamento à crise causada pela pandemia do Coronavírus – COVID 19.

Veja quem pode receber, como funciona, quais os canais para cadastro e como sacar o auxílio emergencial.

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Receitas saudáveis para fazer em casa

Receitas saudáveis para fazer em casa

Ideias deliciosas e que vão ajudar a melhorar sua imunidade, confira aqui!

Ah, e tudo é muito saudável!

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Cuidar da saúde sempre foi coisa importante, mas neste momento é ainda maior a necessidade!

Então confira aqui as receitas deliciosas que separamos para você! E garantimos que tudo é saudável.  Leia mais