Conheça 3 hábitos simples que melhoram a sua saúde sem você perceber 

Tempo de leitura: 4 minutos.  Saúde boa é saúde em dia, digo, todos os dias!  Afinal, ser uma pessoa saudável é uma construção diária a partir de pequenas ações.  É claro que fazer exames de rotina, manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios são pontos chaves para uma vida com mais saúde.  Mas, já parou… Continuar lendo Conheça 3 hábitos simples que melhoram a sua saúde sem você perceber 

Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Quem nunca teve problemas para dormir? Um a cada três brasileiros sofrem com isso, seja ao deitar, se manter dormindo ou acordar antes da hora. Porém, você não precisa ficar tendo dificuldades para descansar todas as noites. Uma das soluções está em uma arte-ciência presente na sociedade há centenas de anos, a aromaterapia. Continue lendo… Continuar lendo Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Dia Mundial Sem Carro: 3 motivos para você ir de bike

Dia 22 de setembro é comemorado o Dia Mundial Sem Carro. O objetivo é incentivar as pessoas a pensarem sobre a utilização excessiva do automóvel no dia a dia. É uma ótima data para rever seus conceitos e buscar outras formas de locomoção até o trabalho, colégio ou faculdade. E aproveitando, vamos falar aqui de… Continuar lendo Dia Mundial Sem Carro: 3 motivos para você ir de bike

Descubra como mudar a sua vida fazendo compras.

É gente! Isso é possível. Então você pode comprar alguma coisa para a sua casa como um eletrodoméstico ou uma TV nova, e mudar completamente a sua vida. Há muitos casos de pessoas que fizeram isso e, hoje, conseguiram realizar sonhos como viajar, colocar as contas em dia, investir em uma casa ou apartamento para… Continuar lendo Descubra como mudar a sua vida fazendo compras.

DIA NACIONAL DA SAÚDE, CUIDE-SE!

Saúde é coisa séria! Em agosto vamos separar um tempinho para cuidar dela? Afinal de contas, com saúde não se brinca e é preciso alguns cuidados para não ter problemas lá na frente.???? Ou seja: é indispensável dar atenção especial a seu corpo e a sua mente. ???? Oi? Eu falei “cuidados com a saúde”… Continuar lendo DIA NACIONAL DA SAÚDE, CUIDE-SE!

Qualidade de vida: 5 dicas pra você viver melhor

É super comum termos um dia a dia corrido. Afinal, são milhares de assuntos que precisamos resolver e, cá entre nós, muitas contas para pagar. No entanto, apesar de toda a correria, é necessário prestar atenção em nosso corpo para ter uma boa qualidade de vida. Para ajudar nisso, eu separei algumas dicas que vão… Continuar lendo Qualidade de vida: 5 dicas pra você viver melhor