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Mude de vida hoje: guia completo para dar adeus ao sedentarismo!

Tempo de leitura: 4 minutos.  Você sabia que, no Brasil, cerca de 40,3% dos adultos são considerados sedentários?  A pesquisa realizada em 2019, considera a população acima de 18 anos que não pratica atividades físicas. Além é claro, daqueles que fazem atividades por menos de 150 minutos por semana considerando lazer, trabalho e deslocamento para… Continuar lendo Mude de vida hoje: guia completo para dar adeus ao sedentarismo!