Tempo de leitura: 5 min. Já limpou a casa hoje? Que tal lavar uma louça para encontrar a paz?! Estudos mostram que limpar a casa reduz a ansiedade. Há quem acredite que limpar a casa é uma das tarefas mais difíceis do dia a dia. Mas a maioria das pessoas admitem que se sentem muito… Continuar lendo Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!
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Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.
Quem nunca teve problemas para dormir? Um a cada três brasileiros sofrem com isso, seja ao deitar, se manter dormindo ou acordar antes da hora. Porém, você não precisa ficar tendo dificuldades para descansar todas as noites. Uma das soluções está em uma arte-ciência presente na sociedade há centenas de anos, a aromaterapia. Continue lendo… Continuar lendo Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.