fbpx

Categoria: Saúde/Bem estar

Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Tempo de leitura: 5 min. Já limpou a casa hoje? Que tal lavar uma louça para encontrar a paz?! Estudos mostram que limpar a casa reduz a ansiedade. Há quem acredite que limpar a casa é uma das tarefas mais difíceis do dia a dia. Mas a maioria das pessoas admitem que se sentem muito… Continuar lendo Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Quem nunca teve problemas para dormir? Um a cada três brasileiros sofrem com isso, seja ao deitar, se manter dormindo ou acordar antes da hora. Porém, você não precisa ficar tendo dificuldades para descansar todas as noites. Uma das soluções está em uma arte-ciência presente na sociedade há centenas de anos, a aromaterapia. Continue lendo… Continuar lendo Aromaterapia: 5 óleos essenciais para dormir bem.

Como dormir melhor. 10 dicas para ter noites de descanso completas.

Para milhares de pessoas em nosso país, dormir é um problema. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. Porém, nem tudo está perdido. Separamos aqui algumas para você de como dormir melhor.

Semana do Meio Ambiente – Como cuidar melhor do nosso planeta.

A Semana Nacional do Meio Ambiente é comemorada na primeira semana do mês de junho. Sendo o dia 05 de junho escolhido como o Dia Mundial do Meio Ambiente. A iniciativa busca trazer a sociedade para discussão de pautas que tratam a preservação do meio ambiente no Brasil. Confira neste artigo como apoiar a causa… Continuar lendo Semana do Meio Ambiente – Como cuidar melhor do nosso planeta.

31 de Maio – Dia Mundial sem Tabaco.

Neste dia 31 de maio, é comemorado o Dia Mundial sem Tabaco. Esta data serve para lembrar o mundo todo sobre os riscos do fumo e também os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. Por isso, vamos deixar aqui alguns bons motivos para você parar de fumar. Leia também: Celular travando? Confira… Continuar lendo 31 de Maio – Dia Mundial sem Tabaco.

Alimentos que ajudam a dormir melhor

Como anda o seu sono? Segundo a Organização Mundial de Saúde, a insônia é um dos maiores vilões deste século, atingindo mais de 45% da população mundial. E quem já passou uma noite em claro, sabe que não tem nada pior que começar o dia cansado, sem dormir o suficiente. Além de um tratamento adequado,… Continuar lendo Alimentos que ajudam a dormir melhor

Bicicleta: um transporte seguro, saudável, econômico e sustentável.

Em tempos de restrições como medida de segurança para a nova pandemia, que tal escolher a bicicleta para realizar seus compromissos? A bicicleta é um transporte seguro, saudável, sustentável e econômico. Por isso, reuni neste artigo alguns motivos para você começar a pedalar e aproveitar a liberdade com segurança.

Receitas saudáveis para fazer em casa

Ideias deliciosas e que vão ajudar a melhorar sua imunidade, confira aqui! Ah, e tudo é muito saudável! Tempo de leitura: 3 minutos Cuidar da saúde sempre foi coisa importante, mas neste momento é ainda maior a necessidade! Então confira aqui as receitas deliciosas que separamos para você! E garantimos que tudo é saudável.